jak wyglada

Asia no i extra :-) Tej rosnącej pupy zazdroszczę bo moja spada i wygląda już jak naleśnik :-(

Asia mi po pieczarkach nic nie było, a najadłam się ich dużo ;-) i to jeszcze godzinę przed zumbą %-) Ja tak czytam te Twoje wypiski z treningu, to któryś raz widzę schody, macie na siłce taką maszynę i jak to wygląda, bo tylko w tv widziałam, a na żadnej siłowni nie... więc jestem ciekawa ;-)

[...] niż wynosił ówczesny rekord świata seniorów. Więc nie wiem czy to tak mało..? Ja w każdym razie chciałbym kiedyś taką drobnostkę wycisnąć, choc nie wzbudza ona entuzjazmu jak widać! Z drugiej strony jakiejś kichy na zdję ciu nie zamieszczałbym na forum. Życzę ci żebyś kiedyś wycisnął taki ciężar, choć niepozornie wygląda! Jak widzisz nie można [...]

Jak odniosłem się i jakie głupoty gadam - wyjaśnij. Dietę będę dopiero układał po definicji czyli gdzieś za 3-4 tygodnie , bo nie wiem do ilu dokładnie waga zejdzie , a już wiem że te odżywki będę brał. Mam teraz pieniądze żeby już to kupić tylko chodzi mi żebyście je doradzili , zobaczycie jak dietę będę układał , że wszystko będzie dobrze. Wiem [...]

generalnie widac ze odrobiles prace domowa i wyglada to wstepnie ok, kwestia jeszczxe kalorycznosci i rozkladu makroskladnikow (podejrzewam ze za duzo bialka moze byc) wrzuc to w szabloy to sie zobaczy jak to wyglada

a na dowód że da się spalić mięsień to przykładem jest mój kolega zaczął chodzić na siłkę i myślał że jak będzie trenował klatę więc razy 4 w tygodniu bo będzie większa a teraz wygląda że normalnie zal a jeszcze jak zaczął brać odżywki to normalnie szkoda gadać bo go wywaliło wszędzie tylko nie na klacie i ma lekko że tak powiem wklęśnięta zamiast [...]

[...] obawiam się (nie wiem czy to dobre słowo) że to taki Arturo Gatti Polskiego boksu.. 4. Master - chociaż wahałem się, czy go nie umieścić na 3 miejscu 5. Wilku - wojownik jakich mało w naszym boksie (jego dwie ostatnie kapitalne walki, na terenie wroga mówią wszystko) 6. Diablo Włodarczyk - mimo, że to mistrz świata, ale jak dla mnie ma coś do [...]

[...] w pidżamie zaspany w pokoju a o 19:00 mam być pod krawatem już w pracy. Trening, dieta, dojazdy, zakupy ? Samo wyjście z domu po wstaniu to z godzinka...szybka kalkulacja...jak pójdę do sklepu zacznę robić śniadanie, na siłke trzeba iść na MPK bo auto dłuuuugo u blacharza stoi...nie wyrobię się żeby zrobić później jedzenie nie mam szans. Jedyne [...]

Dzien... 8 Wstalem rano opykalem porcje KO+ryboze zero problemow z zoladkiem Dieta lux trzymana dzis, jak na razie. Nie dawno chlapnalem porcje GB i za ok godzinke poltora pojde robic piersi i ryz na obiad Nie wrzucam za czesto fot z jedzeniem bo jesm stale to samo, nie urozmaicam bo mi sie nie nudzi wiec wszystko wyglada tak samo ale jesli [...]

niezły pojazd, ciekawe jak teraz wygląda bo test był w 2007roku

ja już nie pamiętam jak szkoła wygląda, od miesiąca chodzę raz w tygodniu

[...] myślę, że gdzieś do wakacji. Na razie myślę o zejściu do 100kg, co będzie powrotem gdzieś rocznym u mnie, potem 95kg jest taką następną granicą i będziemy patrzeć, jak to wygląda i co dalej. Bo 95kg to ja nie pamiętam kiedy ważyłem. Na razie próbuję to robić tak, że 2500kcal w dzień treningowy, 2000kcal w nietreningowy. Makro [...]

Sobotni poranek rozpoczety biegiem - bieznia 52min - 8.68km:-) Przed bieganiem zjadlam troche platkow owsianych a po - wypilam bialko! Jak do tej pory zjadlam juz sporo rozmaitych warzyw!! Jak mam wolne to moge bardziej poeksperymentowac w kuchni i uromaicic jedzonko:-) Wczoraj w nocy upieklam ciasto dla mojego brata - dostalam nowy przepis od [...]

Ok, doczytałem na 1 stronie ,że tak to u Ciebie własnie wygląda. A jak z Twoimi zdjeciami? W pozniejszym okresie?

Fatalny weakend, szkoda Drwala. Głupie moim zdaniem było to jego kopnięcie, bo jak inaczej nazwać kopanie w takiego zawodnika jak Rousimar Palhares. Mam jednak wrażenie że nawet gdyby nie to pechowe kopnięcie walka zakończyła by się tak samo, Palhares wygląda dla mnie jak jakiś potwór. Może nieźle pozamiatać w UFC. Miejmy nadzieję tylko, że [...]

nie wiem jak to udostępnić na forum, ale wg. dziennika wychodzi nawet trochę więcej: KALORIE BIAŁKO WĘGLOWODANY TŁUSZCZE SUMA DOBOWA: 2 980,2 kcal 196,7 g 220,4 g 145,8 g spróbuj wg tego linka: [...]

widzieliście film terminator 3, Arnold w tym filmie miał około 55 lat (dokładnie nie wiem) i jak on wygladał, wygladał świetnie, raczej każdy by chciał wygladać po 50. Nie rozumiem ludzi którzy mówią ze Arnold teraz wygląda jak ciot.. i żę mu teraz wszystko wisi, żal mi takich ludzi

[...] co wiem jest to konkretny kombajn do zabawy zdjeciami. ale jesli sie zaczniesz bawic w kartki a4 i sklejanie tego taśmą to obawiam sie ze mozesz zrobic bubel. Wybierz sobie jakas fotke i uderz z nia do punktu foto lub jakiejs drukarni, moze sie okazac ze kilkadziesiat zlotych maks zrobia ci profesjonalnie cos na co bedzie az milo popatrzec. co [...]

to foto w czerwonych slipach Arnolda, wygląda nie jak człowiek a jak rzeźba z domu woskowych ciał

[...] nawet na mnie. No i wszystkie z wymienionych mogły mieć wpływ. U mnie to często placebo. Im lepiej się dzieje w moim życiu tym bardziej się nakręcam i mogę zapierniczać jak wariat %-) chudniesz jak szalona Eve:-) Bedzie forma, ze cho co :-) Waga poszła w górę jakieś 1,5 kg %-) ale forma będzie. Słowo! Eveline Ladies były pomarszczone, ale [...]